Kategori: Feng Shui og energi

Området for familie og helbred.

Midterst, til venstre for centerområdet ligger området for familie og helbred. Vi fødes alle ind i en familie, og tager videre i livet med en bagage. Det kan ind imellem være lidt af en kunst at acceptere det der er, og være frie i og med den. Vi bestemmer aldrig selv, om vi bliver født ind i en glad og lykkelig, eller en lidt mere problemfyldt familierelation. Men vi bestemmer i sidste ende selv, om vi ønsker at leve et liv, uden at tage evt problemfyldte familierelationer med os videre i livet.

I området for familie og helbred finder vi det gode fundament og støtte i livet. Det er her vi ofte finder alle de værdier vi tager med os videre i livet, som vigtige retningslinier for hvordan vi ønsker at forme og leve vores liv. Men det er ikke altid at vi får sorteret godt og grundigt i de værdier, vi har så travlt med at forsøge at efterleve. Det er ok at sætte sine egne værdier, og kun tage det med videre i livet, der giver mening for dig. Det er dit liv du skal leve, ikke dine forfædres, uanset hvor skønne, fantastiske og enestående de er og har været.

Området handler også om vores fysik og helbredstilstand. Et godt helbred er lig med et godt energiniveau. Er dit energiniveau lavt, så bliver det ofte også ret problematisk at være i stand til at nyde alle livets gaver.

imageDu støtter området for familie og helbred med alle ting i træ, blomster og ting fra naturen, samt den rektangulære form, som et træ der står stærkt, med rødderne dybt ned i jorden og trækronen langt op mod himlen. Farver der støtter området er alle grønne farver samt den himmelblå farve. Sunde grønne planter, gerne med bløde og runde former der ikke stikker. Tapet, kunst, textiler eller motiver med botaniske motiver. Billeder af familie, samt arvestykker, såfremt de vækker smil og glæde for dig. Symboler på sundhed og trivsel, samt krydderurter, vitaminpiller, frisk frugt og grønt samt kogebøger.

Undgå at der er sygdom i området, som skimmel, fugt og mug, ting der er i stykker, og for meget rod.

Området skal gerne signalere sundhed og trivsel, det er her du skal finde din styrke. Ofte er den største styrke i vores liv afhængig af vores egen trivsel, den måde vi behandler os selv på og den næring vi optager via føden. For at du er i stand til at fylde din krop med næringsrige fødevarer, er det nødt til at være tilgængeligt for dig i dit hjem. Samtidig er det vist de fleste der vil give mig ret i, at der ligger utrolig stor styrke i gode og nære familierelationer. Det er ofte der vi finder styrken til at overvinde de kriser der alligevel sker i livet, også selv om vi passer og plejer os selv og vores krop. Familierelationer kan for dig også være nære venskaber og omgangskreds. Det er ikke alle der er velsignede med en stor og nær blodbeslægtet familie, men nære relationer ud over din egen beslægtede familie kan altså være lige så styrkende og givende. En familie skal ikke nødvendigvis ses som det der, til tider lidt ophøjede glansbillede, med far, mor og x-antal børn. I dag lever vi sammen på kryds og tværs, med dine, mine og vores. Nogle adskilte, andre sammen og nogle har taget lidt ekstra udefra under vingerne. Din familierelation er det du har valgt og den måde du definere din familie på. Der er ikke noget mindre rigtigt end andet, uanset hvad normer og såkaldte ideer om den perfekte kernefamilier så foreskriver.

Centerområdet

For at kunne anvende baguakortet i dit hjem, må du have en grundplan eller skitse over dit hjem, og dele det op i ni lige store felter. Er din bolig ikke helt firkantet, må du forlænge dine ydermure. Dette betyder, at du vil have områder på baguakortet der falder udenfor din bolig. Ligger området i haven, kan du vælge at arbejde med området der, du kan arbejde med den tilstødende væg inde i din bolig, for at trække området ind. Eller du kan opdele et enkelt rum i de ni baguaområder, efter samme princip, og så indrette det område du mangler i rummet i stedet for.

imageDit indgangsparti er det der afgør retningen, det er boligens mund, og derfor også der energien skal komme ind i dit hjem. Du vender altså din plantegning, så den retning du går ind huset på “ligger foran dine fødder”, og placerer de forskellige baguaområder på samme måde, med visdom, karriere og hjælpsomme mennesker i de nederste områder, velstand i det fjerneste venstre hjørne, kærlighed i det fjerneste højre hjørne osv.

Alt dette startede med mine 10 bedste grunde til at du burde optimere dit hjem, og som jeg også var inde på, så handler dit hjem i aller højeste grad også om dig. Derfor, når du arbejder med baguakortet, handler det ikke kun om at skabe balance i dit hjem, men det handler også om at skabe mere balance i dig. Derfor vil hver enkelt område også komme ind omkring den såkaldte indre Feng Shui. Når vi arbejder med det, er det der vi for alvor rykker på det personlige plan, og der virkelig sker vidunderlige forandringer i vores liv.

Centerområdet er det område der falder i midten, og der hvorom alting drejer. Det er her du får din jordforbindelse i livet, og derfor er det også vigtigt, at området signalerer ro og balance. Det er dit fundament, og hjemmets kerne. Hvis du har rod i dette område, kan det sprede sig rundt til alle de andre områder. Uro i form af mange døre, trapper eller døre/vinduer overfor hinanden, så energien fiser hurtigt igennem, vil også give uro i området. Føler du dig godt grounded i dit liv, føler du, at du har et godt fundament og står solidt plantet, også når vinden blæser i dit liv ?

imageDu kan støtte området med brune, gule og orange farver, den firkantede eller rektangulære form, ting i ler og keramik. Ting der repræsenterer fredfyldte steder, et meditativt sted eller fredfyldte figurer som fx budhaer. Ting der minder dig om et godt og solidt forankret liv, citater om indre ro og balance. Uro i området kan dæmpes med tæpper, der automatisk vil ændre den glatte overflade og sænke farten.

Som med alt andet, så skal du ikke begynde at fikse noget der allerede fungerer. Er du godt tilfreds med området i dit hjem, så begynd ikke at lave en masse forandringer, du risikerer bare at sætte noget igang du slet ikke er klar til. Så hellere lægge dine kræfter der hvor det virkelig kan betale sig, og du føler du får fuld valuta for dine anstrengelser. Du kan altid vende tilbage hvis du senere finder ud af, at der er noget du gerne vil forandre.

Som jeg også nævnte tidligere, så start hellere med at fjerne lidt, eller skabe små men virkelig skønne og effektive forandringer. Få ting/forandringer der virkelig gør en forskel, er langt bedre end at begynde at skyde med spredehagl i et håb om at ramme plet. Det føles måske lidt som at undlade at købe den der lækre bluse du drømmer om, men som du lader ligge fordi du syntes den er for dyr. I stedet har du måske pludselig købt to – tre andre ting som plaster på såret, ender med at have brugt næsten det samme beløb, og længes stadig efter det du ikke gav dig selv lov til at få. Prøv bare en enkelt gang at give dig selv det du virkelig drømmer om, og sorter alt det ligegyldige bras fra, som du med garanti nemt kan undvære og allerede er blevet træt af igen om et halvt år. Om det så bare er en vidunderlig farve du elsker, som du drømmer om på væggen, men som du lidt mangler modet til. Noget der blinker lidt for meget til at du kan fortsætte med at gemme dig i mængden, eller bare noget du ville ønske du turde. Så gør det, bare en enkelt gang. Det er der, lidt ude på kanten vi ofte vokser med opgaven, udvikler os og får skabt et hjem der virkelig sparker røv, et hjem der kan tænde os og mærkes helt ind i sjælen.

 

De fem elementer, inspirationsbilleder.

Tidligere i dag lagde jeg lidt inspirationsbilleder på Facebook, du får dem også lige her, hvis du ikke kommer der. Collagerne er fra en sjov lille opgave vi lavede på Happy Home Therapist uddannelsen sidste år. Det er en rigtig god øvelse at lave, hvis du gerne vil blive lidt bedre til at genkende elementerne. Husk, at mange ting rummer flere elementer, og det er mest for at du kan få et overordnet indtryk af de forskellige elementer.

Træelement
Træelement
Ildelement
Ildelement
Jordelement
Jordelement
Metalelement
Metalelement
Vandelement
Vandelement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De fem elementer

De fem elementer kan med fordel anvendes til at skabe balance, harmoni og energi i ethvert rum i dit hjem. De gamle kinesere observerede nemlig også, at alt i naturen kunne opdeles i de fem elementer: jord, vand, ild, metal og træ. Fjernede man et af elementerne, var der ikke længere balance. Tænk bare på de frygtelige tilstande i områder med længerevarende tørke, hvor der pludselig ikke kan skaffes føde nok og alt beplantning forsvinder, hvorefter den manglende luftfugtighed gør varmen ulidelig. Efter at vores livsstil er blevet mere og mere moderniseret, og vi ikke længere lever frit i naturen, men i vores  moderne huse, er vi også kommet længere væk fra den harmoni der naturligt var omkring os. Dengang var vi nødt til at leve i harmoni med naturen, tage hensyn til døgnets rytme, årstidernes skift og skabe trygge hjem beskytted mod naturens farer for at overleve, da vi ikke havde nutidens teknologi. Det elektriske lys når det blev mørkt, kunstig varme når vejret blev koldt og beskyttelse af hjemmets fire vægge mod naturens kræfter og rovdyr. Men hele vores arvemateriale ligger stadig som en vigtig grundsubstans i vores gener, og derfor kan man også opleve større harmoni i sit liv ved at implementere naturens balance mere i vores hjem. Et hjem uden træ, grønne planter og blomster giver tør luft og dårligt indeklima, stærkt og for meget kunstig belysning giver hovedpine og dræner os for energi, bare for at nævne et par af de mest velkendte problemer. Når alle fem elementer er til stede, vil vi føle os naturligt godt tilpas i ethvert rum.

  • Træelementet: findes bla. i alt træ, farven grøn, levende planter og blomster, textiler, tapet, papir samt kunst med motiver af træer, blomster og landskaber. Det skaber vækst og glæde, men for meget af træelementet skaber for meget aktivitet og stress, mens for lidt kan gøre at du ikke kommer ud med det du gerne vil.
  • Ildelementet: findes bla. i alt lys også fra solen, røde og lilla farver, ord og tekster, alt fra dyr ( skind, pels, fjer, dyreprint), dyr og mennesker i hjemmet, samt kunst der illustrerer mennesker og dyr. Skaber aktivitet, og får tingene til at ske, men for meget af ildelementet skaber larm og tendens til at blive ufokuseret, mens for lidt kan gøre at du bliver kold, sky og mangler entusiasme.
  • Jordelement: findes bla. i alt jord samt ting lavet af jord( mursten, keramik, fliser), farven brun samt gul og orange. Det skaber ro og stabilitet, men med for meget af jordelementet bliver det tungt og konservativt, mens det med for lidt bliver ustabilt med rod og kaos.
  • Metalelement: findes bla. i alt stål, metaller, messing, jern, guld og sølv, farven hvid og pasteller, ædelstene og krystaller samt sten og granit. Det skaber klarhed og overblik, men for meget metalelement skaber stædighed, kølighed og mangel på samarbejde mens for lidt skaber ubeslutsomhed og forvirring.
  • Vandelenent: findes bla. i alt vand, spejle, glas og krystalglas/prismer, reflektive overflader, samt alle sorte og meget mørke farver.  Det styrker kommunikationen, men for meget skaber passivitet, ensomhed og manglende selvværd mens for lidt skaber kort lunte, skænderier og svært ved at være alene.

For at finde de forskellige elementer i et rum, skal du starte med de største flader, gulvet, vægge og loft. Derefter dine store møbler, og andre ting der fylder meget og til sidst småting. Enkelte ting kan godt rumme flere elementer, som fx hvis du har rød/brune lerklinker på gulvet. De vil primært rumme jordelementet pga materialet i fliserne, men også en smule ildelement pga den røde farve.

Det vigtigste er dog at finde ud af, om der er et eller flere elementer der mangler, eller der er meget lidt af. Er det oven i købet det element der støtter det baguaområde der falder i rummet, er der risiko for at du føler du ikke helt kan få indretningen eller rummets funktion til at fungere helt optimalt. Start med at undersøge, om der eventuelt er noget du kan fjerne først, for at opnå bedre balance mellem de fem elementer. Det er altid nemmere, end at begynde at proppe flere ting ind i et rum. Ofte er det altså bare et par småjusteringer der er behov for. De fleste danske hjem er udstyret med hvide vægge og trægulv, så det er sjældent metalelement eller træelementet der mangler. Har du oven i købet flere store sorte møbler, som efterhånden også har fået et større indtog i de danske hjem, så er vandelementet også repræsenteret. Så er det altså bare jordelementet og ildelementet du behøver skrue op for. Afhængig af rummets funktion bør du altid have i tankerne, hvad du ønsker dig af rummet. Jordelementet er et passivt element der giver os følelsen af ro og stabilitet, mens ildelementet er et meget aktivt element, og giver os lyst til at være aktive og handle. Alle elementer skal være repræsenterede i rummet, men er rummet et aktivt rum kan du med fordel have en lille overvægt af ildelementet, da det så vil støtte dig i aktiviteterne. Tænk bare på hvordan du i dit køkken gerne vil inspireres til at lave noget lækkert mad, der kan du altså bruge kvaliteterne fra ildelementet til at støtte dig så du kommer i gang.

 

Feng Shui og energi.

Feng Shui stammer helt tilbage fra det kinesiske kejserdømme, og blev brugt til at sikre kejserens velstand og succes. Det var således ikke tilgængeligt for andre, for tænk hvis det blev brugt imod dem. Vise og kloge mænd havde gemmen tiden observeret og nedskrevet visdommens ord. En filosofi, der opfordrer os til at leve i balance og forståelse med naturen, og alt omkring os. Visdommen bygger på Taoismen, og i dag er Feng Shui stadig anvendt sammen med bla akupunktur, zoneterapi, chigong og urtemedicin, som en uundværlig del af den kinesiske medicin.

Når du vil arbejde med Feng Shui i dit hjem, så start med at vurdere energiens løbebane i dit hjem. Hoveddøren er boligens mund, det er der energien skal finde ind i dit hjem, og fordele sig videre rundt.  Det er lidt ligesom at skulle gøre sig selv attraktiv til en jobsamtale, for at få jobbet. Vi klæder os pænt på, og forsøger at vise det aller bedste af os selv for at få jobbet. Vi vil også rigtig gerne have, at energien vælger at banke på netop vores dør, og at vores hjem fyldes op med god energi. Men ville du selv vælge din egen dør frem for alle de andre på vejen ? Det skal først og fremmest begejstre dig, og matche dig og det liv du lever. Hvis der nu virkelig vandrede et “drømmejob” eller andre skønne ting du drømmer om rundt der ude på vejen, og bare ledte efter det rette sted at aflevere det. Der er altså ikke noget med at gemme sig i mængden og stille sig bagerst i køen, hvis du vil være der hvor tingene sker. Du må turde skille dig ud, vise hvem du er og turde råbe højt om hvad det er du går og drømmer om der skal ske i dit liv. Ja, du må sku gerne tro du er noget, for nu at bruget et ret sørgeligt kendetegn for det samfund vi lever i. For du er noget, noget helt specielt, unikt og f…… fantastisk. Du er dig, og hvorfor ikke gå efter det fedeste, det skønneste og mest fantastiske du overhovedet kan forestille dig. Så indtag dit space så alle kan se at du er der, med store, skønne blomsterkrukker, de farver du elsker og det fedeste navneskilt. Gerne med noget der er helt unikt og kendetegner dig.

Når først energien så er kommet til din fordør, så handler det om at få den til at blive så længe som muligt, forudsat at den er i bevægelse. Stillestående energi skaber ingen forandring, og ses ofte steder med alt for mange ting, rod og ting der er gået i stykker. For hurtig energi opstår imellem alle åbninger i dit hjem, døre, vinduer, eller lange gange/passager. Det gør, for det første at energien hurtigt fiser ud igen, hvis der ikke er noget til at sænke farten, og samtidig kan disse energibaner føles ret ubehagelige at opholde sig i. Specielt hvis det er der du skal slappe af, opholde dig i længere tid eller sove. Ville du måske placere din seng midt på motorvejen, hvis du skulle have en god og nærende søvn ? Bare forestil dig forskellen mellem et stillestående og ildelugtende vandhul, et rislende vandløb og et brusende vandfald. Energien i dit hjem må gerne føles lidt som det der blide og rislende vandløb, hvor det er rart at opholde sig og energien bevæger sig rundt i et behageligt tempo. Energien kaldes også chi, og bevæger sig rundt i vores hjem. Vi kan lokke chi, med skønne farver og smukke ting, men møder den rod og snavs, så vender den om. Forestil dig, at du åbner døren til dit hjem, og nærmest som vinden blæser, bæres chi energien rundt i dit hjem. Rundt i alle dine rum, som en frisk brise der nærer alle områder af dit hjem, forudsat at der er noget smukt der fanger dens opmærksomhed.

At arbejde med energier handler rigtig meget om fornemmelse, om det føles rart og giver mening. En ting er de forslag der ligger til hvert enkelt område, men det virker aldrig helt efter hensigten hvis det ikke er smukt og giver mening for dig. Du behøver ikke tro på Feng Shui for at det virker, for enhver positiv forandring i dit hjem vil bidrage med noget positivt i dit liv. Specielt i de områder du måske har forsømt lidt for meget. Hvis du har prøvet at have projekter stående i dit hjem, i ugevis eller måske ligefrem måneder inden du fik gjort det færdigt, og til sidst endelig fået dig taget sammen, så ved du lige præcist hvor skønt det føles at få skabt positive forandringer i dit hjem. Men gå til det stille og roligt, og med lidt af gangen. Der går typisk mellem tre dage til tre uger, fra du har skabt ændringer og til der sker en forandring. Hellere lidt men godt, du er jo formentlig ikke ude på at skabe jordskælvslignende rystelser i dit liv. For det er bare et du risikerer, hvis du skaber alt for mange forandringer på samme tid. Som når man fjerner for mange sten på samme tid i et vandløb, og vandet straks kan løbe frit igen. Forandringer i mit hjem.

I morgen får du en kort gennemgang af, de fem elementer  og hvordan du finder og anvender dem i din indretning. Derefter gennemgår jeg de ni forskellige baguaområder i dit hjem, og hvordan du kan arbejde mere bevidst med dem for at optimere dem i din bolig. Det handler nemlig ikke kun om at sætte skønne symboler, finde farver og ting der støtter de forskellige områder, men mindst lige så meget om, hvad du i hvert fald ikke bør have. Det er nemlig vigtigt at du starter med at fjerne alt det der ikke bør være, at der er ryddet op og pænt og rent. Det er altså sjældent nok at sætte en stor grøn plante i dit helbredsområde, hvis du ikke først har fjernet alt det der ikke bør være der. Det kan måske oven i købet være en lille øjenåbner, for ofte viser det sig, at de områder vi måske godt kunne tænke os at optimere, også er de steder i vores hjem hvor vi roder, har ting der er i stykker eller de lidt forsømte områder.

God fornøjelse.

Optimer med Feng Shui.

Den tiende og sidste gode grund til at du bør optimere dit hjem er, at du kan skabe et godt energiflow og harmoni i dine omgivelser med Feng Shui, så det støtter dig lige der hvor du ønsker det.

Et af de mest benyttede redskaber indenfor Feng Shui er baguakortet, der består af 9 lige store områder, der placeres over en plantegning af dit hjem. Det er således muligt at vurdere, ud fra dit liv og hvordan områderne falder i dit hjem, om der er livsområder indenfor baguakortet du ønsker at arbejde med, for at skabe større harmoni i dit liv. Er der knas i økonomien, og gemmer du samtidig bunker af rod eller ødelagte ting i netop dette baguaområde, er det muligt at skabe bedre energi og flow ved at rydde op. Søger du forgæves efter den rette partner, men står din seng redt, kun med plads til en i kærlighedsområdet. Så kan det hjælpe at du rent faktisk skaber plads til Mr. Right i din seng, og i dit liv.

Det er hverken mystik eller magi, men skal mest ses som en tydeliggørelse af alle de ting du gerne vil tiltrække i dit liv. Samtidig med, at du selv bliver mindet om, hvad der er dit mål, så du bliver bedre til at træffe de rette valg der skal til, for at komme i mål.

Hvordan du arbejder med Feng Shui i dit hjem, og anvender baguakortet, giver jeg dig en lille smagsprøve på. En ganske kort introduktion og derefter et område af gangen. For mig personligt, handler Feng Shui ikke så meget om regler og hvad der er rigtigt eller forkert, men om harmoni. Det skal først og fremmest virke naturligt i dit hjem og i din indretning, og jeg kunne derfor heller aldrig drømme om at bede dig om at lukke noget nyt ind i dit hjem du ikke elskede. Der findes en masse skønne farver, ting og sager der vil være gode til at booste områderne, men hvis det ikke passer ind i det enkelte rum, dens funktion og hjemmets øvrige indretning, så er det efter min mening ikke god Feng Shui. Det hjælper måske fint nok at arbejde med dit kærlighedsområde, hvis det ligger ude i skuret og er proppet  med rod. Men hvis du alligevel aldrig opholder dig der ude, er det måske bedre bare at nøjes med at rydde op, og så i stedet arbejde med skønne kærlighedssymboler i et af de rum hvor du reelt opholder dig til dagligt. Eller hvis du ønsker mere jordforbindelse i dit centerområde, hvor farver som brun, gul og orange vil støtte, men du overhovedet ikke kan fordrage de farver, så opnår du altså sjældent den ønskede effekt. Du kan i stedet skabe følelsen af grounding med store lerpotter fyldt med jord og en grøn plante, eller måske finde et lækkert tæppe med en mere grov overflade end et glat trægulv. Jeg så engang en kommentar om, at god Feng Shui det var, når man ikke umiddelbart kunne se at der var anvendt Feng Shui, og det er egentlig en udemærket beskrivelse af, at det gerne må blende helt naturligt ind i den øvrige indretning. Hvad jeg derimod mener er et must når du indretter ud fra Feng Shui principperne, det er, at det giver mening for dig.

 

Indre forandringer.

Når vi begynder at skabe forandringer i vores liv med Feng Shui, betyder det ofte, at vi stiller skarpt på vores omgivelser, og hvordan de påvirker os i vores liv. Det handler, måske en smule forenklet, om at skabe de aller bedste betingelser for, at du kan leve det liv du går og drømmer om. Men det handler altså ikke bare om, at flytte sengen til det sted i soveværelset hvor du føler dig mest tryg så du kan få den bedst mulige nattesøvn, rydde op og sortere i alle dine ejendele så du omgiver dig med det der støtter dig mest og bidrager med den bedst mulige energi til dit liv, eller skabe det smukkeste og mest indbydende indgangsparti så du glædes over dit hjem hver gang du kommer hjem. Det handler i lige så stor grad om den såkaldte indre Feng Shui.

image
Det begynder nemlig først for alvor at skabe forandring i dit liv, i det øjeblik dit indre følger med. Der skal altså være handling bag alle dine fantastiske intentioner før det for alvor rykker.  Du kan skabe nok så smukke og fantastiske omgivelser i dit hjem, men hvis dine tanker stadig dræber alt den gode energi. Hvis dine handlinger stadig spænder ben for alle dine drømme, eller du fortsat ikke tror på, at du i virkeligheden er i stand til at skabe forandring i dit liv. Så vil du fortsætte med at proppe alle dine skønne intentioner ned i et bundløst hul. Det kan føles lidt som om du konstant må fylde energi på, bare for at se det langsomt fiser ud igen i den anden ende. Det kan muligvis holde dig kørende et stykke tid, men på et tidspunkt så bliver man sku træt af at pumpe luft i det punkterede dæk. Det giver altså sindsyg god mening lige at lappe hullet først.

Men du må selvfølgelig først finde hullet, eller måske er der ikke bare et, men flere. Det fantastiske ved Feng Shui og det at arbejde med baguakortet i sit hjem, det er, at man kommer omkring hele otte livsområder. Ikke bare i dit hjem, men også i dig. Det handler om din sundhed og familierelationer, din visdom, din karriere, dit netværk, din kreativitet, dine kærlighedsrelationer, det du er kendt for og dit forhold til rigdom.

Det er fx sjældent nok, at du køber skønne kogebøger med sund kost, fylder køkkenet med gode råvarer og beslutter af leve sundt, hvis du alligevel ikke får spist alt den lækre mad når din krop har brug for det. Hvis du ikke får nok søvn så du er træt og udkørt, mangler energi og alligevel kun har overskud til lette og usunde alternativer. Hvis du aldrig får prioriteret dig selv først, og altid skal gøre noget andet for alle andre først, inden du har tid til dig selv. I dette tilfælde, er du altså både nødt til at arbejde med området for sundhed, det område dit soveværelse falder i, og dit kærlighedsforhold til dig selv.

Men hvordan kommer man så lige i gang. Uanset hvilket område du prioriterer som det vigtigste, så start stille og roligt. At arbejde med energier er ligesom at skulle begrave gamle vaner og tankemønstre noget der tager tid. Hellere tage små overkommelige skridt og komme helt i mål, end at blive blæst omkuld undervejs fordi man tog munden for fuld.

Hvis du, som i ovenstående eksempel fx skulle arbejde med sundhed, søvn og kærligheden til dig selv, så kunne du starte med at sørge for at du fik den bedst mulige nattesøvn. Din seng bør stå op mod en fast væg, og med frit udsyn til døren og længst væk fra vinduer i rummet. Alle ting der ikke hører til i soveværelset bør ud, og rummet bør være indbydende og lækkert. Sørg for at komme i seng i ordentlig tid, så du får de 7 – 8 timers søvn de fleste voksne har brug for, og undgå opkvikkende drikke, for voldsom aktivitet og stærkt lys inden du skal sove. Jeg husker tydeligt dengang det nærmest var smart hvis man kunne gå i seng langt ud på natten, stadig passe normale arbejdstider og fuldtidsbeskæftigelse i hjemmet bagefter. Sandheden er, at for lidt eller for dårlig søvn på sigt, blandt andet kan gøre dig syg, ukoncentreret, fed, deprimeret og med en meget kort lunte. Så smart eller ej, jeg syntes ikke alle disse følger får en til at virke speciel smart. Kærligheden til dig selv, handler faktisk også en hel del om dit soveværelse, det er nemlig ofte det eneste helt private rum vi har i vores hjem. Så prioriterer du dig selv, eller propper du det med alt muligt lort for at dine gæster ikke skal se det når de kommer på besøg. I så fald syntes jeg du prioriterer forkert. Dit soveværelse bør emme af luksus der får dig til at føle dig helt speciel. Som dit helt eget private skattekammer. Men du er også nødt til at sige ja til dig selv. Lytte til din krop, og det den fortæller dig. Lige som du hjælper dine børn når de beder om hjælp, så må du lære at lytte til, hvad din krop fortæller dig. Det gælder også dine tanker, føles noget ikke rigtigt, så stands op, og mærk efter hvad det er den vil fortælle dig. Måske er du ved at sige ja til noget du egentlig ikke har lyst til, måske har du serviceret alle andre så længe at der er på tide at du får lidt ro for dig selv. Eller kører du konstant den selvkritiske tone over for dig selv, så stop, du ville ikke drømme om at sige alle disse nedbrydende ting til dine nærmeste, vel ? Du kommer aldrig nogen sinde til at få et længere forhold til noget andet menneske end dig selv, så du kan lige så godt prøve at få det skønneste forhold ud af det. Har du intentioner om en stærk, sund og energifyldt krop, så er du nødt til at starte med at vide, at alt det du putter ind i din krop også rummer en eller anden form for energi. Hvis du fylder dig med produkter uden energi, så kommer der altså heller ikke energi ud. Det er ganske simpelt matematik, og uanset hvor mange nuller du lægger sammen, så vil det altså aldrig give overskud. Der er ingen der siger, at du nødvendigvis behøver at leve af broccoli resten af dit liv. Du er bare nødt til at være realistisk i forhold til det resultat du ønsker dig. Handler det bare om lidt mere energi i hverdagen, så er det måske bare små justeringer og ændringer du behøver at foretage dig. Er du helt energiforladt eller drømmer om en helt ny livsstil, så er det formentlig heller ikke realistisk med mindre du foretager store ændringer. Men igen, hellere tage små overkommelige skridt og komme helt i mål, end at blive blæst omkuld undervejs, fordi man tog munden for fuld.

Jeg ville virkelig ønske, at vi ville forstå hvilken unødig kamp vi til tider skaber i os selv. At vi en morgen alle slog øjnene op, fuldt bevidste om, hvordan vi kunne skabe det fantastiske liv vi drømmer om. Uden at spænde ben og kritisere os selv uden grund. Det er ikke nødvendigt at blive ved med at pumpe konstant luft i det punkterede dæk. Vi kan alle lære at lappe hjulet på den cykel, når bare vi gider finde hullet først.

Karriere og selvindsigt

I april måned, mens jeg var i gang med Happy Home Therapist uddannelsen gik jeg i gang med at skabe forandringer i et rum der tidligere havde været vores kontor. Rummet ligger primært i området for karriere, samt en lille del i området for selvindsigt og visdom.

Problemet med rummet var, at døren tidligere havde ligget halvvejs bag en anden dør fra forgang til vores køkken/ alrum. Rummet var indrettet som kontor, men blev ikke rigtig brugt til andet en opbevaring og ting der ikke lige havde fundet deres rette plads endnu. Da vi sidste år fik lavet køkkenet om, fik vi samtidig flyttet døren, så vi nu havde adgang fra køkkenet i stedet for halvvejs gemt bag den åbne dør i forgangen. Problemet var bare, at vi stadig ikke havde fået defineret rummets funktion helt endnu, og det var derfor umuligt at få indretningen til at fungere helt.

Da jeg på det tidspunkt arbejdede med at få en ny uddannelse med henblik på at kunne forene min store interesse og job, og samtidig forsøgte at lære mig selv bedre at kende, var det meget oplagt at arbejde med disse to områder. Karriereområdet handler om vores job, vores retning i livet, om vi er på rette spor i livet eller ej. Det er også det område du kan arbejde med, hvis du ønsker dig et bedre job, ny karriere eller højere løn/status på dit nuværende job. Selvindsigt og visdom handler om alt den viden vi tilegner os, gennem erfaringer, bøger, kurser og uddannelser. Men også at leve med det vi ved. At være i stand til at anvende den viden vi har, som vi ønsker det, at skabe de forandringer vi ønsker at skabe, at handle på det vi ved og lære os selv bedre at kende.

imageDe farver der støtter området er henholdsvis sort og blå, så jeg besluttede derfor at male den ene væg mørk blå, og et gammel hvidt skab blev malet mørk grå. En meget markant og smuk ændring, der har givet den skønneste fornemmelse af ro og fordybelse i rummet. Men som der også sker, når vi begynder at ændre vores omgivelser, vi ændrer os også selv. Derfor var jeg også pludselig en dag færdig med denne blå farve. Og selv om det måske, set udefra, var to sider af samme sag. Så havde jeg brug for både en mere dæmpet og mørkere blå farve i rummet og en helt anden funktion i rummet. Et sted hvor jeg kunne sidde uforstyrret og arbejde, i stedet for at hive papirer frem og tilbage fra spisebordet.

imageDet er kun dig der kan fornemme, om de valg du tager i livet er de rigtige. Vi er alle vidt forskellige, men den følelse du mærker i din krop når du skal tage et valg, det er det der i sidste ende fortæller dig, om det er det rigtige valg eller ej. Vi har alle begrænsede muligheder i livet. Vi må have et job for at tjene penge, holde os inden for en økonomisk grænse imageog holde os inden for samfundets love og regler. Men vejen til oprigtig glæde, den skønne fornemmelse der skal komme dybt inde fra dig. Den finder du kun helt ind til hvis du tager det valg, kun du kan mærke er det rigtige. Så pyt med de fleste andre syntes det er dybt godnat, at male en næsten nymalet væg igen, oven i købet i “samme” farve. Jeg kan se en tydelig forskel, jeg kan mærke forskellen helt ind under huden, fordi de helt rigtige farver gør en kæmpe forskel for mig.

Vi vil desuden gerne fra A til B hurtigst muligt, kende alle svarene på forhånd og helst ikke spilde vores tid. Så ville det hele ikke have været tusinde gange nemmere, hvis bare jeg havde fundet denne sidste farve med det samme ? Og jo, det ville det bestemt. Men vi kan ikke bare springe et nødvendigt led over. På denne, udviklingens rejse som vi alle skal igennem i livet, er vejen meget sjælden bare fremad, ligeud og med fuld fart. Som det spil Matador vi ofte spillede som børn. Du får ikke altid penge med over start, du ryger i fængsel, en anden køber Rådhuspladsen for næsen af dig, eller du lander på en grund med hotel og mister alle dine penge, men nogle gange vinder du altså spillet alligevel. Alle dine “omveje” er en del af livet, der giver dig erfaring, mere viden og er med til at forme dig til den du er.

At skabe balance med yin og yang

Hvis vi skal skabe balance i vores hjem ved hjælp af yin og yang, modsætningernes princip, så handler det om at skabe balance mellem det feminine og det maskuline. Det feminine eller maskuline vil aldrig kunne skabe balance ved at stå alene. Som det sort/hvide yin/yang symbol der viser en lille hvid prik i det sorte og en lille sort prik i det hvide.

Som de naturlige modsætninger overalt omkring os i naturen. Som nat og dag, varme og kulde, sommer og vinter eller regn og tørke. Men også som de naturlige modsætninger i vores liv. Glæde og sorg eller hvile og aktivitet. Vi kunne ikke leve i en verden hvor der ikke var de naturlige modsætninger i naturen, ligesom vi heller ikke kan fungere optimal hvis der i en længere periode ikke var balance mellem glæde og sorg i vores liv, eller hvile og aktivitet.

imageHvis vi skal overføre dette til vores hjem, så vil der også der være modsætninger. Tænk bare på hjem fyldt til bristepunktet med møbler, ting og sager kontra et minimalistisk hjem uden andet end det aller mest nødvendige. Hvor du selv befinder dig i ovenstående, hvad der for dig er det rigtige, og hvor der er harmoni og balance i tingene, det er udelukkende det der føles rigtigt for dig. Selv om du trives i et hjem hvor der enten er mange eller få ting, er der ikke noget der er mere rigtigt eller forkert end andet. Det er bare vigtigt, at der stadig er en form for balance. Selv om du elsker et minimalistisk hjem uden rod, der vil have en overvægt af de maskuline kvaliteter, vil du stadig have brug for noget der kan støtte dig i de feminine kvaliteter. Ingen kan i længden holde til at rende omkring med 180 km/t uden at holde nogen pauser, uden på et tidspunkt at falde omkuld fuldstændig udmattet. Og samtidig kan ingen leve et liv i total kaos og rod, uden nogensinde at handle på noget som helst, konstant passive, uden at risikere, at livet pludselig har passeret og man ikke nåede alt det man gik og drømte om.

Jeg tror også det er derfor vi ofte, lettere forvirrede render omkring og indretter vores hjem efter alle kunstens regler som naboen, som billeder i de lækre magasiner eller det der lige er in for tiden, og bagefter ikke kan forstå at det ikke føles rart. Du er som minimum nødt til at finde ud af hvad der passer til dig, dine drømme og det liv du lever, for at du kan skabe det du har brug for i dit hjem. Det kan være uendelig svært at begynde at indrette med sjælen, når vi hele tiden bliver fristet af alt det øjet ser. Det kræver som sådan ikke de store evner at købe det der er udstillet smukt i butikkerne, højst en god portion kontanter. Men at skulle begynde at mærke efter hvordan det føles, om det virker rart, om det hjælper dig med det du har svært ved i livet, det er sku om noget, en mere mærkværdig måde at skulle handle ind på. Det er mere besværligt, det kræver konstant at du er lang mere kritisk omkring alt det du putter ind i dit hjem. Men tro mig, det vil om noget andet, være alt besværet værd. Dit hjem er det sted du lader op, er sammen med familie og venner. Det er rammen om hele dit liv, din eksistens her på jorden, så det betyder i aller højeste grad alt, hvordan du indretter dig der.

Tilbage til det at skabe balance i dit hjem. For når du begynder at kigge efter de feminine og maskuline egenskaber i dine ting, så handler det jo om balance. De feminine kvaliteter finder du i de mørke flader. Det er de små, lave og mønstrede/detaljerede ting. Bløde tekstiler og møbler med kurvede former. Har du mange små møbler eller mange små pyntegenstande, vil dette også bidrage med de feminine kvaliteter. De maskuline kvaliteter finder du så i alle lyse flader. Det er de store, høje og enkelte ting. Blanke og glatte flader og kantede møbler. Har du få store møbler eller få enkelte pyntegenstande, vil dette også bidrage med de maskuline kvaliteter. Start med de største flader, der automatisk vil vægte mest, lyse eller mørke farver, overflader og materialer og til sidst din egen fornemmelse. Aktive rum som fx køkken, kontor eller spisestue er alle rum hvor vi normalt er aktive, og kan derfor med fordel have overvægt af de maskuline kvaliteter. Derimod bør bla dagligstuen og specielt soveværelset, hvor du gerne vil kunne slappe af og finde ro, have overvægt af de feminine kvaliteter. Bemærk, at dine ting sjældent kun indeholder det ene eller det andet, fx rummer et stort, sort, minimalistisk spisebord begge kvaliteter. Men udtrykket vil som regel i dette tilfælde være overvejende maskulint hvis bordet ellers er meget stort og enkelt. Hvorimod et romantisk hvidmalet spisebord i gammel fransk landstil, selv om det måske er stort, overvejende vil have en mere feminin karakter.

Det er stadig muligt at være tro mod din stil, når du måske har behov for at tilføre enten flere feminine eller maskuline elementer til dit hjem. Rustikke møbler med patina, lerkrukker, et lækkert blødt tæppe eller et enkelt lammeskind i din lænestol kan gøre en kæmpe forskel i et ellers meget minimalistisk og hvidt hjem. Luft i din indretning, enkelte store og dominerende møbler eller at samle dine mange ting i nogle områder for at skabe frie flader andre steder kan give mere maskulin energi i et hjem med mange feminine kvaliteter. Stol på din egen fornemmelse og intuition, der er ikke som sådan noget rigtigt eller forkert resultat, i sidste ende vil det være din egen fornemmelse der fortæller dig om det føles godt.

Igang med penslen, igen.

Jeg har været igang med penslen, igen. Som sådan er der ikke så meget nyt i det. Jeg har egentlig altid malet meget, helt fra mit første kollegieværelse på sygeplejerskeskolen og i alle mine boliger siden. Men denne gang har jeg kastet mig over noget andet.

Jeg har igennem ret lang tid været på jagt efter to nye, smykke lampeskærme til et par bordlamper jeg har. Dette har vist sig at være lidt af en udfordring, da målene ikke lige er standart. Jeg havde således, som sidste udvej, fundet nogle smukke velourskærme i en lækker interiørbutik på Sjælland, til en mindre formue. Men jeg har valgt dem fra, til fordel for en mere lækker stol til kontoret, hvorfor det får du svaret på til sidst.

imageimage
I stedet valgte jeg at male de to lampeskærme der allerede sad på lamperne. Med sådan noget kalkmaling blandet op med lidt vand. I øvrigt en rest fra det maling jeg har brugt til at male det store skab der også står i rummet. Det giver en smuk mat overflade, godt nok ikke som velour, men stadig langt bedre til rummet end de hvide der sad på før.

Vores underviser fra Happy Home Therapist uddannelsen, Ranvita la Cour fortalte af erfaring, efter alle de konsultationer hun har haft gennem årene. At nogle af de mest fantasifulde, kreative og personlige hjem, det kunne ofte findes hos folk der havde haft lidt begrænsede midler til at indrette deres hjem. De bliver lidt tvungen til at skabe noget med det de har, og tænke lidt utraditionel og ud af boxen. Et hjem med ting du delvist selv har skabt, det bliver også lidt mere som en del af dig, når du selv har lagt tid og energi i projektet.

Er du i den situation at du stort set kan købe det du vil, så sørg stadig for at skabe personlighed i dit hjem. Brug lækre antikviteter med personlighed og sjæl. Selv om du ikke har masser af arvegods stående du kan bruge i dit hjem, kan du måske stadig godt finde ting der vækker gode minder fra din opvækst. Lignende ting, som det du kan mindes fra dit bardomshjem, eller ting du bare syntes er smukke, vil stadig skabe mere stemning i dit hjem, end nye minimalistiske eller nyproducerede møbler.

Til sidst lidt om det med stolen til mit kontor. I Feng Shui siger man jo, at alle ting taler. Så hvis du vil have succes i din karriere, din livsvej her i livet, både fagligt og personligt, så kig engang på din kontorstol og fortæl mig hvad den siger om din bussines ? Sidder du på en ustabil og spinkel stol, en god, solid kontorstol eller bare den lækreste stol du kunne finde ? Hvis du vil have succes, så må du som minimum opføre dig, som om du har det. Uanset om det er familiens privatøkonomi eller virksomhedens regnskaber du sidder med. Hvis du skulle bedømme en forretnings m/k ud fra stolen, ville du så tænke vedkommende med den ustabile og spinkle stol som havende mest succes, eller vedkommende med den solide/lækre stol ? En ambitiøs forretnings m/k skal virke troværdig og seriøs, og må gerne signalere at man har succes. Hvem ville du fx hyre til jobbet hvis du skulle vælge mellem en usikker, “undskyld jeg er her” – type, eller en selvsikker “jeg har styr på tingene” – type? Hvilken følelse ville det give dig, at sidde i den ustabile kontra den solide stol, når du skulle udføre din bussines ?