Kender du det ?

Kender du det ?

Så kom du hjem med endnu en designervase til samlingen, du bare måtte have. Butikkens styling frister dig til at købe den. Du har jo allerede et par andre ting i dit hjem fra udstillingen, så i virkeligheden er det en ret beskeden investering. Du kommer hjem med dit indkøb. Pakker det ud, og sætter vasen som du så det i butikken. Det ligner godt nok ikke helt det i butikken, men de havde også dobbelt så mange vaser stående, men du glædes stadig over dit indkøb.

Da manden kommer hjem, spørger han undrende, om du har købt endnu en vase, det er jo stort set den samme som du havde to af i forvejen. Du bliver lidt irriteret, kan måske dybest set godt se hvad han mener, men du er ikke helt klar til at tage det til dig endnu. Han har jo heller ikke ret meget forstand på boligindretning, og hvorfor kan han ikke bare forstå, at den vase var nødvendig til din opstilling.

Dagene går, en veninde kommer forbi. Hun kan heldigvis godt se at vasen er skøn, så det hjælper lidt på din samvittighed. Men efter 14 dage begynder du måske at blive lidt i tvivl. Du skal finde noget i skabet, og der står tre andre vaser, som du ikke længere bruger. Hvornår købte du egentlig dem ? Det er i hvert fald mindre end et år siden. Pludselig forstår du måske mandens skepsis. Hvorfor brugte du penge på de tre i skabet, når du allerede nu ikke længere gider dem ?

imageVores hjem må gerne afspejle den vi er. Derfor køber vi smarte, moderne, det sidste nye – ting. Hvis vi i vores hjem omgiver os med disse ting, viser vi også os selv og vores omgivelser at vi er smarte, moderne og med fremme i skoene. For hvem vil ikke gerne være det ? Men fordi en ting er smart og moderne betyder det ikke automatisk, at vi nødvendigvis behøver den, for at være det. Følelsen af at være smart og moderne, den skal komme fra et sted dybt inde i dig selv. Når du finder det sted, så kan du også mærke hvilke ting der rammer dette dybt i dig.

Når først følelsen i dig er der, så vil den stråle ud som det klareste lys, og så er det fuldstændig ligegyldigt, om det er en ny og moderne vase eller din oldemors kommode i din yndlingsfarve der giver dig følelsen. Den vil være 100 % ægte og derfor forsvinder den heller ikke igen efter 14 dage.

At præstere vores bedste

Vi vil gerne præstere vores bedste, hver dag som forældre, ægtefælle, på jobbet og i vores omgangskreds. Men hvis vi altid føler os udkørte og trætte, så lykkedes det sjældent.

Ved at skabe de omgivelser i dit hjem, der nærer dig og fylder dig op med energi. Så vil du kunne bryde den onde cirkel og skabe positive forandringer.

imageDesværre handler det sjældent kun om at flytte sofaen til et mindre aktivt område, eller skabe mere ro i dit soveværelse. Ofte kræver det samtidig at ændre gamle vaner og skabe nye. Hvis vi altid render rundt efter ungerne med karrekluden, hunser på ægtefællen, eller generelt bare tænker dårligt om os selv eller vores liv. Så vil vores opfattelse af livet være påvirket af alle disse ting, og forhindre os i at føle at vi helt lykkedes.

Ved at skabe positive forandringer i vores liv, kan vi skabe omgivelser der påvirker os så dybt, at vi skaber positive vibrationer.

Uanset hvor smukt, pænt og rent og funktionelt dit hjem er. Så vil du aldrig komme til at slappe rigtigt af i dit hjem, hvis det ikke føles trygt og rart. Du vil bruge alt din energi på at rende rundt, og forsøge at fjerne alt det som du tror forstyrrer dig i din ro. Børnenes rod, de forkerte møbler….

Men når du aldrig helt ind til sagens kerne, kan du rydde op, gøre rent, flytte rundt og købe nyt, uden nogensinde at blive helt tilfreds.

Det regner og blæser

Det regner og blæser, dagstemperaturen er så småt ved at snige sig ned på de 10 grader. I min verden, det der for alvor skiller sommer fra efteråret. Det er der jeg finder uldundertøjet frem til junior, for at undgå for mange snotnæser. Der hvor græsset og ukrudt i haven så småt standser med at gro. De første træer begynder at smide bladene, mens blomster og grønne planter trækker alt kraft og saft tilbage til rødderne, for at gå i hvile til næste forår.

imageI weekenden rendte vi rundt i haven, i det skønneste solskindsvejr. Drak kaffe på terrassen, og svedte helt efter en lille gravetur i haven. Det føles alligevel lidt som om sommeren aldrig helt for alvor kom i gang. De skønne lune sommeraftner, med stearinlys på terrassen, dem syntes jeg ikke jeg har haft nok af i år. Men når jeg nu har manglet de der sommeraftner på terrassen, fordi det regner og blæser.  Så har jeg også måtte stille min længsel på anden vis. Selv om det aldrig bliver det samme, som at sidde udenfor i den friske luft.

Det jeg elsker allermest ved disse sommeraftner på terrassen, bortset fra varmen, den friske luft og naturen omkring mig. Det er mørket. Mørket der sænker sig som den blødeste dyne af ro omkring mig. Mørket der lyses op, af stearinlysets skær, og sender smukke dansende skygger frem og tilbage.

imageHos mange er lyset enten tændt eller slukket, men der findes et hav af muligheder, hvis du ønsker at variere lyset i din bolig. Lyddæmpere er geniale, du behøver ikke flere forskellige lamper for at ændre på stemningen i din bolig ved hjælp af lyset. Der findes desuden mange forskellige lyskilder med en mere dæmpet belysning. Jeg elsker den der dæmpede belysning om aftenen, evt suppleret med stearinlys. Samtidig øger du helt naturligt kroppens produktion af søvnhormonet melatonin, der gør os døsige og trækker os ind i søvnen, og som hjernen kun kan producere når det er mørkt. Det er altså en genial måde at forberede os på en god nats søvn. Hvis vi samtidig sikrer os en god mængde stærkt sollys om morgenen og i løbet af formiddagen, det stoppet øjeblikkelig produktionen af melatonin og nulstiller vores indre ur.

Glem så vidt muligt alt om tv, iPad, mobilen eller pc’en lige inden du skal i seng. Ligesom nogle LED-lys og sparepærer, så mener forskere, at en stor del apparater udsender såkaldt blåt lys, der minder om vores morgenlys, og derfor naturligt nulstiller vores indre ur. Hvorimod det naturlige aftenlys har et rødligt og svindende lys, der forbereder os til søvn.

Hjem for sjælen

Din sjæl, din indre stemme. Ja hvad betyder det egentlig, det der med sjælen.

For mig handler det om at være sig selv. Den du er, uden for mange påduttede etiketter fra andre. Når du er dig, kan du slappe af, når du har brug for det, uden dårlig samvittighed. Du kan male hoveddøren rød, uden at tænke på hvad naboerne nu tænker. Du kan frem for alt bare have fred med dig selv, uden konstant skulle præstere for at føle dig værdsat. At skabe de fysiske rammer, de omgivelser vi hver især har behov for, for at have det godt med os selv, det er hjem for sjælen for mig.

imageAt omgive mig med de ting jeg elsker, gør mig glad og vækker mine sanser. Når jeg føler mig levende, godt tilpas og glad. Så trives min sjæl. Så fyldes mit indre med energi og glæde, og jeg er ikke konstant afhængig af andres energi, for at have det godt. Det er hjem for sjælen for mig.

Hvordan lever du dit liv?

Der tales ofte om, at nogle lever deres liv i fortiden, og lader gamle problematikker fylde i hverdagen, i stedet for at give slip. Andre lever i nuet, er impulsive, og bekymrer sig hverken om fortiden eller fremtiden. Det sidste er at leve i fremtiden, hele tiden føle sig bagefter, og ikke kunne nyde det de har, fordi ønsket om at have mere, eller noget andet end det de har fylder mere. Men kan vi ikke kombinere det hele, og opnå et mere meningsfyldt liv?

Fortiden rummer hele din opvækst, dine tidligere relationer og valg i livet. Men det gør også dig til den du er. Et liv med en masse livserfaring, gør os også til et andet menneske, måske endda et bedre menneske. Uanset hvilke problematikker vi har lagt i rygsækken, gør det os også til et menneske med større kendskab til os selv, til at træffe de rigtige valg, og være i stand til at mærke om vi træffer de rigtige valg. Kunsten er at slutte fred med vores fortid, acceptere vores vej i livet. Det står ikke i vores magt at lave den om, så ved accept, kan vi føle os mere frie til at indtage livet.
Et impulsivt og legende liv i nuet, rummer ofte ikke så mange bekymringer. Det giver en skøn og livlig energi at bare gøre hvad man har lyst til, uden bekymringer. Men tager du impulsivt på 14 dages charter, uden derefter at kunne betale huslejen. Eller bruger du dagen på sjov og spas, så du ikke får handlet ind til børnenes madpakker, så kan din adfærd i værste fald, begynde at minde lidt om sløsethed. For en ting er det ansvar vi alle har, i forhold til vores familie. Men størstedelen af os har brug for en form for vækst og forandring i vores liv. En solid base at kunne vende tilbage til.
At leve i fremtiden, handler meget om at nå nye mål, vi er hele tiden på vej et nyt sted hen. Større job, bil, hus eller bare flere penge. Vi tror måske den største lykke ligge lige omkring hjørnet. Men når vi så når derhen, og vi måske ikke lige fandt det vi søgte. Så har vi allerede sat et nyt mål vi kan jagte. Hvis vi aldrig standser op, og ser os tilbage, hvordan kan vi så nogensinde høste frugten af alt det vi i virkeligheden har opnået? Vi ser kun alt det forude, vi endnu ikke har.
imageI min verden må livet gerne rumme alle tre. Vi er alle forskellige, derfor vil din personlighed også afgøre hvor størstedelen af dit behov ligger. Men kan vi bruge alt vores fortid til at være os selv, bruge vores livs erfaring, vores opvækst og vores valg i livet til at finde den bedste udgave af os selv. Ikke den andre forventer vi skal være eller den vi selv tror vi skal være. Men der hvor vi kan finde ro i os selv, tage de rigtige valg for os selv, og bare være os selv. At være i nuet er ofte uden så mange bekymringer, som de legende børn, der ofte lader sig styre af deres impulsive lyst. En kreativitet og impulsivitet der rummer så meget glæde. Glæde der skaber energi, og får os til at føle os afslappede og frie. Så længe vi ikke lader fortiden eller fremtiden lægge låg på glæden.
Fremtiden giver drømme og visioner, og hvor føles det skønt når du pludselig har opnået dit mål. Nyd det, ros dig selv, og husk at det du har opnået skal ses i forhold til der hvor du var før. Uden dette perspektiv, kan det føles som om du slet ikke har opnået noget. Husk for Guds skyld at sætte målene for din egen skyld, det du ønsker at opnå for dig selv. Ellers kan følelsen af tilfredshed være svært at finde, da det i virkelig heden måske slet ikke var din drøm.

Mere Energi

At alt omkring os rummer en energi, er noget kineseserbe observerede for mange tusinde år siden. De iagttog naturen, og kunne se, at alt omkring dem, kun kunne eksistere hvis der var harmoni. Som lys og mørke, regn og tørke, varme og kulde. Alt eksisterede i naturen, helt haturligt, men i balance. Derfor anvendes Feng Shui også ud fra at, alt er levende, alt er forbundet og at alt forandrer sig.

imageAlle vores omgivelser, vores ting, job og familie rummer alle en energi der påvirker os positivt eller negativt. Hvis vi feks har en sur moster vil hendes energi være negativ, og hun vil påvirke dig negativt, og i værste fald gøre at din egen energi bliver negativ. På samme måde som den stol du hader, men som alligevel får lov at stå og fylde i dit hjem. Vi har et forhold til denne dame, således at vi er forbundet med den energi hun udsender. Og på samme måde forbindes vi med de ting vi omgiver os med i vores hjem. Vælger vi at reagere som den sure moster, og sende samme energi tilbage, så ændrer du pludselig energi, hvis du før var positiv. Du kan også vælge at sende et smil tilbage, og lade din energi være upåvirket. Uanset hvad, så vil der ske en forandring. Du tager måske afstand til hende næste gang, hun bløder måske lidt op, og jeres forhold ændrer sig, eller du bliver negativ som hende.

Forestil dig, hvordan dette kan overføres til dine ejendele. Alle dine ting vækker enten gode eller dårlige energier i dig. Selv om dine ting ikke som sådan er levende, så rummer de stadig en positiv, negativ eller neutral energi i den måde du oplever dem på. For mange ligegyldige eller negative energier dine ting udsender, jo større negativ påvirkning vil dine ting have på dig, når du opholder dig i dit hjem. Hvis du nu ændrer på energien, og får ændret på dit forhold til dine ting. Feks ved at tilføre nye farver til dit hjem, mere optimal placering af dine møbler eller sortere ud i dine ting, så kan du ikke undgå, at det skaber forandring i dit hjem og i dig.

At betragte hver af dine ting som en levende genstand kan være lidt af en udfordring. Det virker måske lidt fjollet i starten. Men prøv at finde en ting som du egentlig har et lidt ligegyldigt forhold til, og så en af dine absolutte ynglingsting. Prøv så at holde de to ting op imod hinanden. Hvis du kan fornemme en forskel i din sjæl når du kigger på de to ting, så har du fat i det rigtige sted. Du må gerne kunne mærke den glæde der opstår i dig når du kigger på dine ynglingsting. Det kan være en bestemt farve du elsker, gode minder fra din barndom eller noget du bare syntes er smukt.  Og det er den fornemmelse du skal gå efter hvis du ønsker at skabe et hjem for sjælen.

(mere…)

Mit arbejde som Happy Home Therapist

Når jeg som Happy Home Therapist arbejder i et hjem, handler det rigtig meget om energien i dine rum. Uanset om du ønsker dit hjem indrette efter Feng shui’s harnoniserende principper eller ej, så handler det først og fremmest om at skabe god energi.

Feng Shui er et enestående redskab til at hjælpe med at løsne op i eventuelle problemstillinger i dit liv. Da hjemmet ofte kan ses som et spejlbillede af dit liv. Har du feks problemer med økonomien eller kærligheden. Så vil der ofte, i det område af baguakortet, som er det redskab der benyttes i Feng Shui, være stagnation, rod, eller misligholdte ting i det tilhørende område i dit hjem.

Men dit hjem bør altid kunne nære dig energimæssigt. Det er her du skal samle kræfter efter en stresset arbejdsdag. Det er her du skal rekreere efter sygdom eller svære livsperioder. Dit hjem skal rumme kærlighed og omsorg, lige som dine forældre, bedsteforældre og andre nære familiemedlemmer tog sig af dig mens du voksede op. Her må det gerne føles som en omgang sanselig epo der løfter dig op. Du skal skabe et sandt univers af omsorgfulde og kærlige oplevelser, der passer til dig, og det der støtter dig i det liv du ønsker at leve.

Uanset om du ønsket dit hjem indrettet efter Feng Shui eller ej, så er det aller første jeg kigger på, hvordan energien er i dit hjem. For at der overhovedet kan være god energi i dit hjem, må energien kunne finde frem. Som at lokke energien hen til dit hjem med et smukt  indgangsparti. Alle dine ting udsender en form for energi, positiv eller negativ. For mange negative energier vil også påvirke dig negativt, og gøre at du selv fremtræder mere negativ.  Så er dit indgangsparti smukt og kan energien komme frem. Har du et anonymt og intetsigende indgangsparti eller et smukt navneskilt, god belysning og skønne blomster.  Eller er det fyldt med rod, ligegyldige ting eller visne blomster.

Indenfor i dit hjem er det lige så vigtigt, at energien kan komme rundt. Det nytter ikke noget, at du skaber smukke omgivelser ved din hoveddør, hvis energien ikke kan komme videre rundt. Lige som energien ikke kan komme videre, så påvirkes du også selv negativt, hvis du  mødes af rod og kaos som det første i dit hjem. Alle gangarealer skal være uden forhindringer, og du skal kunne komme let og uforhindret omkring i hele dit hjem. Samtidig bør de ting du bruger i det daglige være lette at finde i løbet af kort tid.

Også alle dine ting rummer en energi. Det du elsker højt, vil vibrere med en høj energi i dit hjem, og har du ting du egentlig ikke bryder dig om, vil de vibrere med en meget lav energi, og i værste fald dræne dig for energi. Bare tænk på en eller anden dum lille ting, du længe har haft på to doo listen, men endnu ikke prioriteret at bruge tid på. Hver gang det fanger dit blik, vil du irritere dig over, at det stadig står og kræver din tid. Måske er du oven i købet efter dig selv, fordi du endnu ikke har fået det gjort. Få det nu fixet, er der vist en reklame der siger. Du behøver ikke have ret mange af disse ufærdige projekter hængende over hovedet, før det kan påvirke dit humør i det daglige. Tænk på alt den tid du kunne spare på irritation, hvis du bare fik det klaret.

Har du haft en spændende dag, omgivet med skønne, inspirerende og glade mennesker, så vil det også helt automatisk smitte af på dit eget humør og glæde. Hvis du nu overførte dette til dit hjem og dine ting, så ville dit hjem kunne inspirere og glæde dig på samme måde.

Drømmen om forandring

Jeg havde for noget tid siden en konsultation i et hjem, hvor familien egentlig bare ønskede at rykke videre. Huset var et skønt byhus, hvor alt var sat i stand fra vinduer, vægge og gulve til køkken og bad, mindre end 10 år forinden. Men familien var vokset fra to til fire, og pladsen var blevet for trang. Det store køkken, alrum og stue rummede ud over disse funktioner, kravleplads til den mindste samt legehjørne til den største.

imageVores nation elsker at komme hinanden ved, med store samtalekøkkener hvor vi kan hygge med hele familien. Børnene kan sidde inden for rækkevidde og lave lektier og vi har overblik over det hele, mens vi laver mad, vasker op mm. Men i alt dette kommen hinanden ved, omgivet af ungernes legetøj, mandens hjemmearbejdsopgaver, samt opvask, vasketøj eller andre skønne hjemmelige sysler der har sneget sig op på køkkenbordet. Hvor finder vi fred og ro til at hvile og lade op til næste dags opgaver? Hvordan kobler vi fra, når vi hele tiden bliver bombarderet med opgaver der venter, og hvordan finder vi lige den energi der skal til, for at smøge ærmerne op. Komme i gang med at ændre de ting der ikke afspejler det liv vi egentlig ønsker at leve lige nu. Når vi konstant bliver mindet om hvor uholdbar en situation vi føler vi sidder i.

En ting er, at acceptere tingenes tilstand som de er. Det er så pokkers svært, fordi vi konstant bliver mindet om situationen med kaos og rod. Projekter der ikke bliver til noget, og dårlig samvittighed, der bare bidrager med endnu mindre energi til at tage fat.

Noget andet er, at rykke videre, rent mentalt. Skabe nye drømme, ønsker og muligheder. At kunne forestille sig, hvad der røg i turbanen af skønne, vidunderlige muligheder, når du står lige præcis der hvor du drømmer om at være. Når alle projekter var lavet. At kunne mærke, helt ind i sjælen hvor befriende det ville være. Uden utallige forventninger til dig selv om hvad du burde gøre og uden dårlig samvittighed. Det er der, du finder energien til at komme videre med projekterne, og får skabt de forandringer der skal til. Og vigtigst af alt, at få taget stilling til hvad der er vigtigt, og hvad der er ligegyldigt. Dårlig samvittighed og manglende energi laver ofte vores uoverskuelige opgaver større end de egentlig er. Så prioriter, og sæt en tidsramme, så du kommer videre. Husk det er den store drøm der er ligger og venter.

Skønne bløde textiler

I sidste uge var jeg ude for at købe en ny boxmadras til vores ungdomsafdeling i huset. Den forrige havde mistet livet, og hvis ikke de unge mennesker skulle ende med rygskader, var en ny investering absolut nødvendig.

Som altid, tog jeg lige en lille runde, for lige at se hvad der var sket på markedet siden sidst. Aldrig har jeg set så mange skønne farver og materialer, en kæmpe ændring i møbler og interiør. Skønne bløde textiler på både sofaer, lænestole og puder. Skønne mørkegrønne, aqua, blå og gule farver. Ikke stærke farver, men harmoniske farver, der var så smukke, at jeg kunne have puttet dem alle i mit hjem, uden at dø af stress efter en uge. Det har jeg aldrig oplevet før.

Jeg fik faktisk helt lyst til at skifte vores traditionelle sorte lædersofa ud med sådan en skøn aqua farvet sofa i det blødeste velouragtige stof. Desværre ved jeg også, at jeg ville føle mig alt for begrænset af farven, hvis den skulle bo hos mig de næste 10 år. Men den skønne, bløde fornemmelse hver gang jeg skulle sætte mig, fantastisk.

Vi har i mange år indrettet vores bolig med meget kolde overflader. Flere og flere lægger klinker på alle deres gulve. Vi pudser vægge, sætter gips på loftet, og har hverken behov for vindueskarme eller lister ved loftet. Uanset hvor smukt og praktisk det kan være med lyse og minimalistiske hjem, så kræver det altså, efter min mening, en del textiler, grønne planter og rustikke møbler at undgå lighed med sådan et sterilt slagterhus hvor alt skal kunne tåle at vaskes af med skrap rengøringsprodukter og spules efter med vand.

Jeg elsker en bolig med sjæl og masser af god stemning. Skønne bløde textiler, smukke farver og personlighed. Og jeg byder de bløde textiler og smukke harmoniske farver velkommen.

Står alt på deres retmæssige plads

Er dit hjem også farveinddelt på alle leder og kanter eller kan du ikke sove med mindre alt står på sin retmæssige plads ? Dette var overskriften på en af de artikler jeg modtog på mail fra boligmagasinet i går, efterfulgt af billeder af bla farvesorterede bøger i en bogreol. Biler parkeret i farveorden på en parkeringsplads og farveinddelte sider med aps på mobilen.

imageHvis du kender bare en lille smule til perfektionisme i dit liv, så ved du sikkert også, hvor dræbende denne lille charmerende last kan være. Ikke nok med, at det sikkert gør vores nærmeste dybt frustrerede, med mindre de har det på samme måde, så er det fuldstændig umuligt at ignorere.

Jeg havde engang den luksus, at jeg hver uge havde en dame der kom og gjorde rent et par timer, mens jeg var på arbejde. Det burde være så skønt at kunne vende hjem til et rent hjem, og hvor burde jeg skamme mig over ikke at være taknemmelig for at det var muligt. Problemet var bare, at i stedet for at nyde mit rene hjem, når jeg kom hjem, så var jeg nødt til at gå rundt og sætte alt ting på plads, før jeg kunne slappe af. Jeg prøvede virkelig at være tilfreds og sætte pris på det. Men det endte med, at de penge vi brugte på rengøring, dem måtte vi i stedet bruge på mere hjælp i butikken, så jeg kunne holde fri de timer, og selv gøre det.

imageProblemet er nemlig, at selv om du kan lære at slægge lidt på dine egne regler, så slipper det dig aldrig helt. Jeg har støvsuget med en lille baby i bæresele på maven Gud ved hvor mange gange, fordi jeg ikke kunne klare nullermænd og krummer på gulvet. Men jeg har også fundet ud af, at jeg ikke bliver mere lykkelig af rene gulve. I dag kan jeg godt lade det ligge, for jeg vil hellere nyde tiden med min familie eller ting der virkelig skaber glæde i mit liv. Til gengæld elsker jeg stadig at omgive mig med skønhed i mit hjem. Med system og orden, der giver ro og overblik, som når jeg gør noget ekstra ud af indretningen i mine skuffer og skabe. Og mine ting, de står stadig helst på deres retmæssige plads, så jeg kan sove godt om natten.