Month: januar 2017

Shopper uden indkøbsseddel.

Går du i supermarkedet og shopper uden indkøbsseddel, kommer du formentlig også ofte hjem med ting du ikke manglede, eller som du allerede havde. Har du oven i købet heller ikke den fjerneste ide om hvad der gemmer sig i dit køleskab, køkkenskabe og fryser, så ser det sikkert også endnu værre ud når du kommer hjem med dine indkøb og skal have det hele puttet på plads. Du kan sagtens få shoppet ind til et lækkert aftensmåltid og næste dags madpakker, og således overleve uden at dø af sult eller lide større skade.

Men prøv så lige at overføre ovenstående til den måde du shopper til dit hjem eller til dit klædeskab på. For har du nogensinde haft en indkøbsseddel med til dette, eller kigget dig omkring i dit hjem og dens skuffer og skabe inden du gik ud for at købe ind ??? Hvis ikke, så er det måske ikke så mærkeligt, at du ind imellem kommer hjem  med det forkerte, eller noget du allerede har. Bare tænk på ovenstående eksempel, og tænk så, om du nogensinde har følt lignende, når du stod med dine bolig eller tøjindkøb i dit hjem og skulle have det på plads. Det kan formentlig godt lade sig gøre at købe en varm vinterfrakke eller en pude til sofaen uden indkøbsseddel, og komme hjem og være glad og fornøjet over dit indkøb. Men kommer du hjem med det tiende par sorte bukser eller den femte sølvlysestage, og det måske i virkeligheden var den varme vinterfrakke eller puden til sofaen du manglede mest. Så vil der formentlig også på et tidspunkt snige sig en form for ærgrelse eller irritation frem over, at du stadig ikke har fået det du i virkeligheden manglede.

For vi shopper ofte med vores følelser. Som når vi bliver fristet af et lækkert setup i butikken, et look vi syntes ser lækkert ud, en stemning eller en stil vi bliver tiltrukket af. Et super godt tilbud eller en nem løsning på ovenstående aftensmåltid, som i øvrigt allerede stresser os lidt, fordi vi i forvejen er pressede ift den lidt stramme tidsplan fra vi kommer hjem efter arbejde og indkøb, og til vi har skudt hele eftermiddags og aftensprogrammet af. Det skyder måske lige lidt ekstra energi ind i programmet ved tanken om  en lækker kyllingeret med masser af sunde grøntsager, også selv om vi allerede har til en gang frikadeller og kartofler der hjemme, og egentlig bare skulle hente mælk til morgenmaden og en ny tube tandpasta.

Scanninger af hjernen har vist, at vi kan opleve et kick ved at hente et rigtig godt tilbud med hjem. Allerede i det øjeblik vi træder ind i vores ynglingsbutik går processen i gang, og vi begynder at producere mere dopamin. Et signalstof i hjernen, der skaber en følelse af velvære.  Dopaminen forstærker samtidig vores trang til at gentage situationen der gjorde, at den blev udløst. Står vi der i butikken, fyldt med andre mennesker der også er potentielle købere, bliver vores konkurrencelyst samtidig aktiveret ved tanken om, at mængden af de gode tilbudsvarer er begrænset. Du kan altså være nok så fattet og fornuftig, men i det øjeblik du ser noget du bliver fristet af, og der samtidig er andre potentielle købere der kunne risikere at tage det lige for næsen af dig, så kan der være stor risiko for at du alligevel mister alt fornuft i situationen. Med mindre du altså har en plan, og gerne en rigtig god en af slagsen.

En indkøbsseddel eller liste med det du virkelig mangler kan være en rigtig god ide altid at have med dig, så du kan holde fokus. Et moodboard eller et stemningsbillede af det du ønsker at skabe i dit hjem, er en genial ting. Ikke alene får du sat fokus og tydeliggjort det du i virkeligheden søger. Du får også et helt konkret billede af hvad det er af gulerødder eller appelsiner der ryger i turbanen for dine anstrengelser. Et stemningsbillede af det du kommer til at få i dit hjem i det øjeblik du begynder at arbejde dig målrettet hen imod et bestemt mål. En bestemt stemning som du ønsker dig, en bestemt følelse du ønsker at skabe i dit hjem. Et hjem der kan give dig kærlighed og omsorg. Et hjem der kan give dig ro, få dig til at slappe af og altid vågne op til en ny dag, frisk og veludhvilet. Eller et hjem der altid holder dig sund og rask, fyldt med egenomsorg og styrke til at træffe de bedste beslutninger.

 

Jeg var nok ikke syg.

Jeg har lige været syg. Ikke sådan i almindelig forstand. I hvert fald ikke før jeg sad hos lægen, for at få taget blodprøve. Efter 14 dages dræbende træthed, strammende og ømme lymfeknuder på halsen, og en pludselig opdagelse af, at jeg rent faktisk gik rundt med en kropstemperatur der nærmede sig de 40 grader.  Sad jeg der, og forsøgte at overbevise lægen om, at jeg nok ikke var syg, på trods af alt det min krop forsøgte at fortælle mig. Han grinede lidt, og sagde, at man da i hvert fald ikke var helt rask, når man næsten havde 40 i feber.

Jeg havde godt nok været ret træt hen over julen, og det kneb ind imellem lidt med at få spist noget. Men jeg tænkte egentlig også, at det bare var en normal træthed ovenpå tre måneders travlhed på arbejde, samt det sidste års udfordringer. Efter bruddet med juniors far, to gange flytning og renovering af det nye hus. Samtidig med, at jeg nok havde været lidt for “god” til at kræve endnu mere af mig selv, som om det i sig selv ikke var udfordring nok. Som at præstere endnu mere for at komme helt på plads. At være den bedste mor for min søn, så han ikke led mere end højst nødvendigt under mine valg. Og forsøge at skabe den ro i mit hjem, som jeg sætter så stor pris på, hurtigst muligt.

Det kræver bare tid. Masser af tid… Jeg brugte næsten 8 år på at skabe den ro i mit sidste hjem, set i bakspejlet. Og da jeg endelig havde skabt den, stod det soleklart, at nu måtte jeg bare videre.

 

Hvad det måske i virkeligheden handlede mere om, det var, at jeg måtte sætte tempoet lidt ned. Eller i hvert fald begynde at give mig selv lov til at have lidt mere tid til mig selv igen. Uden den evige stemme i hovedet, om alt det der manglede, og alt det jeg burde gøre lige nu. Når balancen tipper på vægtskålen mellem forpligtelser og fornøjelser, og man allerede kører der ud af, uden at se, at balancen er smuttet. Så er det ikke altid at vi opdager det sker. Men kroppen, den lyver aldrig. Når man pludselig kan sove 10 timer om natten, ikke har lyst til at spise, eller får ond mystiske steder på kroppen. Så er det din krop der forsøger at ringe dig op, beder om din opmærksomhed, for at få dig til at standse op, lytte og mærke efter.

Heldigvis, så tog det næsten ingen tid, fra det øjeblik jeg forlod lægen, og indså, at jeg var nødt til at lægge alle de negative stemmer i mit hoved væk, til jeg begyndte at vågne op igen. Allerede dagen efter begyndte de spændte lymfeknuder at forlade min krop, og jeg følte mig mere frisk igen.

Hvis du som jeg ind imellem nyder at knokle igennem, så du kan mærke hver en muskel i din krop. Som når foråret endelig melder sin ankomst, og du bare nyder at arbejde hårdt i haven dagen lang. Eller kan male det meste af hytten på en weekend, fordi det skaber så meget god energi at skabe positive forandringer i dit hjem. Så er det altså som regel ikke det der får balancen på vægtskålen til at tippe. Det er alle de ting du føler du bude gøre, men som du ikke får gjort, og derfor skælder dig selv ud for. Det er alt det du glemmer at gøre for dig selv, fordi du lige skal gøre alt muligt for alle andre, fordi du føler du bør. Det er din iver efter at gøre alt det du tror alle andre forventer, det der gør alle andre glade og give efter for alle andres mening om hvordan det bør være eller skal gøres. Blot for at høste anerkendelse og ros, passe ind i mængden, og føle dig værdsat og elsket. Du ender desværre bare ofte med at bevæge dig længere og længere væk fra dig selv, den du er, og dine egne værdier. Det det får din sjæl til at synge og danse, og giver dig energi, sommerfugle i maven og passion – for livet. Dit liv, der skal leves med dig bag roret, som første styrmand.